Dona Maria Jilo è una donna di 92 anni con un’eleganza speciale. Ogni mattina alle 8:00, Dona è già vestita, pettinata e truccata in modo sobrio, nonostante la sua vista sia debole. Non smette mai di dedicare tempo alla cura di sé e sa qual è la ricetta della giovinezza, o meglio, le ricette.
1. Non pensare ai numeri che non esistono. Qui mi riferisco all’età, al peso e all’altezza. Lascia che siano i medici a preoccuparsene.
2. Mantieni relazioni solo con persone allegre. Coloro che sono insoddisfatti e pessimisti ti tireranno giù.
3. Continua a imparare. Scopri di più su computer, artigianato, giardinaggio, qualsiasi cosa. Non lasciare che il cervello si adagi.
4. Apprezza ogni piccola cosa. Goditela al massimo.
5. Ridi il più spesso possibile, forte e a lungo. Ridi fino a stancarti. E se hai un amico che ti fa ridere tanto, stai il più possibile vicino a lui.
6. Quando vuoi piangere: trattieniti, soffri e vai avanti. L’unica persona che sarà al tuo fianco per tutta la vita sei tu. Vivi finché sei in vita.
7. Circondati di tutto ciò che ami. Che si tratti di famiglia, animali, piante, hobby, qualsiasi cosa. La tua casa è il tuo rifugio. Non abbandonarla.
8. Prenditi cura della tua salute. Se stai bene, mantieniti così. Se la tua salute è instabile, rafforzala. Se non riesci a rafforzarla, chiedi aiuto.
9. Non tornare dove persiste il senso di colpa. Vai ovunque, ma non dove c’è una colpa.
10. Dì ai tuoi cari quanto li ami e cogli ogni occasione per trascorrere del tempo con loro.
