Un’infezione non curata colpisce i polmoni.
Ogni adulto ha circa 300 milioni di alveoli polmonari che forniscono ossigeno. La superficie totale di questi alveoli è pari a quella di un campo da calcio. Meno noto è il fatto che ad ogni infezione non curata completamente, una parte del tessuto polmonare si distrugge, e l’area respiratoria si restringe sempre di più. Per questo motivo è importante conoscere la propria capacità respiratoria.
Il test respiratorio con la candela.
Il test è molto semplice. Accendi una candela e prova a spegnerla da una distanza di un metro. Se riesci a spegnerla, tutto va bene. In caso contrario, è consigliabile recarsi da un medico per misurare il volume respiratorio. Il test con la candela ti aiuterà a conoscere la tua capacità respiratoria.
Tuttavia, ci sono metodi naturali per difendere e rinforzare le vie respiratorie. Si possono fare a casa, sono accessibili, rapidi ed efficaci:
Tè di salvia.
Una cura con tè di salvia rinforza le vie respiratorie. Si consuma 1 litro di tè al giorno, dalla mattina alla sera, per 3 giorni consecutivi. Versare 2 cucchiai colmi di salvia in 1 litro di acqua fredda, mettere sul fuoco, far bollire per 3 minuti, filtrare, lasciare raffreddare un po’ e bere immediatamente 1/4 di litro di tè. Il resto si versa in un thermos e si beve, poco alla volta, durante tutto il giorno.
Inalazioni con oli essenziali.
Le inalazioni rappresentano la terapia più efficace per rinforzare le vie respiratorie – sane o già compromesse dalla malattia. In un recipiente si mettono 20-30 gocce di olio di eucalipto (che contiene una sostanza attiva che guarisce le affezioni respiratorie) o ginepro, si versa sopra 1/2 – 1 litro di acqua bollente e si inalano i vapori per circa 10 minuti, affinché gli oli essenziali penetrino profondamente nei polmoni. In via preventiva, le inalazioni si fanno una volta al giorno, preferibilmente la sera, prima di coricarsi. Se l’affezione è già presente, si possono fare inalazioni 2-3 volte durante il giorno, con molta attenzione: dopo le inalazioni non si esce di casa; l’ideale è restare a letto, al caldo.
Inalazioni con cipolla.
Gli oli essenziali contenuti nella cipolla rivitalizzano le vie respiratorie. Taglia finemente una cipolla, mettila in una pentola con acqua bollente, lasciala cuocere per alcuni minuti con il coperchio, togli la pentola dal fuoco e inala i vapori per 10 minuti.
