Anche se ti senti bene, dovresti andare dal medico per controlli medici regolari. Queste visite possono aiutarti a evitare problemi in futuro.
Alcuni fattori di rischio possono contribuire a determinate malattie quando raggiungi i 40 anni, inclusi malattie cardiache, ictus, diabete, malattie renali e cancro.
La medicina preventiva basata su evidenze è efficace in termini di costi e riduce il rischio di malattie.
Ad esempio, l’unico modo per sapere se hai la pressione alta è controllarla regolarmente.
Livelli elevati di zucchero nel sangue e colesterolo possono anche non presentare sintomi nelle fasi iniziali. Semplici esami del sangue possono verificare queste condizioni.
Se hai diabete, malattie cardiache, problemi renali o altre condizioni, potrebbe essere necessario controllare la pressione sanguigna più frequentemente, ma comunque almeno una volta all’anno.
Se hai più di 40 anni, il colesterolo deve essere controllato ogni 5 anni se hai fattori di rischio per le malattie coronariche.
Ripeti i test prima del necessario se ci sono cambiamenti nello stile di vita, inclusi aumento di peso e dieta.
Altezza, peso e indice di massa corporea (IMC) dovrebbero essere controllati ad ogni visita.
In base alle tue circostanze individuali, il tuo medico potrebbe voler eseguire un elettrocardiogramma per controllare le malattie cardiache e esami del sangue per rilevare malattie della tiroide, problemi epatici e anemia.
Le donne sopra i 40 anni possono sottoporsi a una mammografia ogni 1-2 anni, e quelle con una storia familiare dovrebbero considerare mammografie annuali. Dovrebbero iniziare prima dell’età in cui è stato diagnosticato il membro più giovane della loro famiglia.
La rilevazione del cancro cervicale dovrebbe iniziare all’età di 21 anni.
Dopo il primo test, le donne tra i 30 e i 65 anni dovrebbero sottoporsi a un Pap test ogni 3 anni o a un test HPV ogni 5 anni.
Inoltre, se hai una forte storia familiare di cancro al colon o polipi, potresti aver bisogno di una colonscopia più frequentemente.
Tutte le donne sopra i 40 anni con fratture dovrebbero fare un test di densità ossea. Potrebbero esserci fattori di rischio per l’osteoporosi.
Negli uomini si raccomanda un esame fisico annuale per la rilevazione del cancro testicolare.
In base ai fattori di rischio, il tuo medico può anche raccomandare test per il cancro della pelle, cancro orale, malattie sessualmente trasmissibili e abuso di alcol.
Non bere più di 10 bevande alcoliche a settimana e non più di 4 bevande standard in un giorno.
Se hai una condizione che può peggiorare con l’alcol, il tuo medico potrebbe consigliarti di non bere.
Il tuo medico può controllare la tua pelle per segni di cancro della pelle, specialmente se hai un rischio elevato. Le persone ad alto rischio includono coloro che hanno avuto cancro della pelle in precedenza, hanno parenti stretti con cancro della pelle o hanno un sistema immunitario compromesso.
Fare controlli medici regolari è particolarmente importante una volta raggiunti i 40 anni, poiché purtroppo la maggior parte delle malattie deve raggiungere uno stadio avanzato affinché i sintomi si manifestino.
In base alle tue condizioni di salute individuali, il tuo medico stabilirà quali test dovresti fare e con quale frequenza, ma in generale, gli esami medici suggeriti ti aiuteranno a mantenere una buona salute per tutta la vita.
