Questo è un citato scritto dal famoso Dalai Lama. Egli rappresenta una figura importante nella storia dell’Asia, essendo l’autorità suprema dei buddisti tibetani. È chiamato “maestro la cui saggezza è grande quanto l’oceano”. La sua autorità divina è avvolta nel mistero. Nel 1989, il Dalai Lama ha ricevuto il premio Nobel per la pace. Ha scritto molte citazioni sagge che ti aiuteranno a riflettere sulla vita. La sua citazione qui dice che, se il tuo cuore è pieno d’amore e la tua mente è calma, hai bloccato i maggiori problemi di avere un cuore pieno di odio o paura.
Perché è importante avere un cuore pieno d’amore?
L’amore nel tuo cuore è come il carburante nel serbatoio della tua auto. Quando è pieno, puoi percorrere la distanza. Quando è vuoto, sei bloccato. Per me, un serbatoio pieno d’amore è la riserva di cui ho bisogno per affrontare le difficoltà quotidiane che ci aspettano tutti. È più facile essere graditi da chi ti circonda, con un cuore pieno d’amore o con uno pieno d’odio e paura? Ho scoperto che avere un certo amore nel cuore può aiutarmi ad affrontare molte situazioni.
Inizia, come afferma il citato, con una mente calma. È molto più facile riempire il tuo cuore d’amore quando la tua mente è calma. Per me, il modo più semplice è pensare a tutte le cose belle della mia vita e a tutte le cose per cui sono grato. E questo dovrebbe far parte del tuo rituale quotidiano. Forse mentre ti lavi i denti, a volte puoi pensare a tutte le cose che ti danno una sensazione calda dentro, le cose per cui sei grato, le persone che ti amano e le cose che ami.
Una volta che riesci a mantenere il tuo cuore pieno d’amore, come pensi che cambierà il tuo comportamento? Le persone lo noteranno? Pensi che ti daranno un po’ più di fiducia rispetto a prima? Io dico di sì. Per me ha funzionato e sicuramente funzionerà anche per te. Il cuore è un tutto che doniamo pezzo dopo pezzo alle persone che amiamo. E donando non perdiamo, ma ci arricchiamo in realtà.
