L’origano è ampiamente utilizzato in tutto il mondo in molte famiglie. Ha un aroma forte e molte proprietà benefiche. Da secoli è usato come rimedio naturale, poiché contiene potenti antiossidanti come il timolo e molte sostanze fitonutrienti che rivitalizzano e proteggono le cellule danneggiate. La nostra membrana di DNA è influenzata dai radicali liberi, che determinano, per la maggior parte, lo sviluppo di molte malattie croniche.
Inoltre, l’origano è ricco di minerali e vitamine, tra cui calcio, potassio, zinco, magnesio, ferro, vitamina A, vitamina C, vitamina E e acidi grassi Omega-3.
Dalle foglie di origano si prepara un tè con proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine, che può aiutare a eliminare le infezioni respiratorie, lo streptococco in gola e la congestione sinusale.
Ecco un elenco dei benefici per la salute dell’origano:
Combatte i batteri (incluso lo streptococco in gola)
Il tè di origano contiene carvacrolo e timolo, due sostanze naturali con un forte effetto antibatterico. Queste agiscono contro i batteri che causano mal di gola, tosse e infiammazioni.
Decongestiona i seni e pulisce le vie respiratorie
Grazie agli oli volatili, il tè ha un effetto decongestionante. È eccellente per le persone che soffrono di sinusite o naso chiuso persistente.
Riduce i sintomi dell’influenza e del raffreddore
Consumandolo caldo, stimola la sudorazione e aiuta l’organismo a eliminare le tossine, accelerando la guarigione.
Stimola il sistema immunitario
L’origano è ricco di antiossidanti, vitamina C e flavonoidi, che rinforzano il sistema immunitario e prevengono la ricaduta delle infezioni.
Effetto antinfiammatorio naturale
Può alleviare il mal di gola, le infiammazioni nella cavità orale e persino il disagio polmonare.
Bevi una tazza di tè di origano per godere dei suoi benefici. Se utilizzi foglie di origano fresche, aggiungi 1/2 o 1 cucchiaio di foglie in 2 bicchieri d’acqua. Se utilizzi foglie di origano secche, aggiungi 2 cucchiai di foglie in 2 bicchieri d’acqua. Per stimolare le foglie a rilasciare tutti i composti, tagliale bene e versa acqua calda su di esse. Lasciale in infusione per 10 minuti, poi puoi bere il tè. L’origano è una delle spezie più comunemente usate in Italia e può essere aggiunto anche nei piatti. Si aggiungono foglie secche nei pasti con verdure e carne. Inoltre, puoi mescolare l’origano con prezzemolo, basilico, cipolla, aglio, timo e olio d’oliva. Tutti noi andiamo in farmacia, ma possiamo creare i nostri medicinali utilizzando prodotti naturali.
Come preparare correttamente il tè di origano:
Ingredienti:
1 cucchiaio di foglie secche di origano (o 2 cucchiai di foglie fresche)
250 ml di acqua calda
(opzionale) miele e succo di limone per gusto e effetto antibatterico aggiuntivo
Modalità di preparazione:
Fai bollire l’acqua e aggiungi le foglie di origano.
Copri la tazza e lascia in infusione per 10-15 minuti.
Filtra e aggiungi miele e limone dopo che si è raffreddato un po’.
Si consiglia di consumare 2-3 tazze al giorno, per 5-7 giorni, per effetti visibili su gola e seni.
Il tè di origano non deve essere consumato in eccesso, soprattutto da donne in gravidanza o persone con pressione molto bassa. Nei casi gravi di infezione streptococcica, il tè viene utilizzato come coadiuvante, non come sostituto del trattamento prescritto dal medico.
Il tè di origano è una soluzione semplice, naturale ed efficace per le infezioni respiratorie, sinusiti e mal di gola. Con un breve ciclo, puoi rafforzare il tuo sistema immunitario e godere di una respirazione facile, senza antibiotici inutili.
