Il cervello umano ha bisogno di essere stimolato e riposato per funzionare correttamente, quindi gli stati di stanchezza e ansia, che sempre più persone stanno vivendo negli ultimi anni, sono causati dallo stress e dall’uso eccessivo della tecnologia.
Il neurochirurgo Vlad Ciurea spiega, in un’intervista, i metodi per stimolare e riposare il cervello.
”Come neurochirurgo, vedo nel mio studio o in sala operatoria il volto della sofferenza. Gli interventi neurochirurgici spaventano più di un’appendicite, e a ragione. Le famiglie dei pazienti sono preoccupate di fronte a un’operazione al cervello.
Le squadre che mi affiancano sono anch’esse segnate da sforzo e concentrazione. Il cervello non è un organo che puoi tenere in mano. Forse non lo sapevate, ma anche il cervello ha bisogno di riposo e rispetto,” afferma il Prof. Univ. Dr. Alexandru Vlad Ciurea.
”Il cervello non dorme mai, ma ci sono alcuni metodi per riposarlo e stimolarlo. Anche il cervello ha bisogno di stimoli positivi,” spiega il neurochirurgo Vlad Ciurea.
Tenete il telefono cellulare il più lontano possibile dal luogo dove dormite.
Il medico raccomanda di dormire senza il telefono cellulare nelle vicinanze. “Al mattino sarebbe bene guardare il cielo o il paesaggio, per stimolare i centri visivi, ascoltare una melodia che ci piace per stimolare i centri uditivi e bere un bicchiere d’acqua al risveglio.
È bene mangiare con moderazione, perché uno stomaco troppo pieno appesantisce anche il cervello. Il vino rosso è raccomandato perché aiuta a pulire i vasi capillari del cervello, ma senza esagerare, perché l’alcol attacca la cellula nervosa,” ha aggiunto lo specialista.
