Le donne spesso si sentono complesse nel rivelare la loro vera età. Ebbene, in fondo, molte volte questo non conta. Forse l’età è solo un numero. Quanto ci si sente giovani o anziani ha un’enorme influenza sulla propria salute e su come gli altri ci percepiscono.
Un articolo pubblicato su “Perspectives on Psychological Science”, una rivista dell’Associazione per le Scienze Psicologiche, esamina le ricerche e suggerisce che sentirsi giovani può effettivamente farci apparire più giovani e avere anche la salute di una persona più giovane. La psicologa di Harvard, Ellen Langer, studia da oltre tre decenni come la mente influenzi il corpo. In uno studio classico, ha fatto vivere persone anziane in un rifugio ristrutturato per sembrare che fosse 20 anni prima, mentre loro fingevano di vivere in quell’anno. “Le loro menti erano nel passato. La loro vista è migliorata, la loro forza è aumentata e così via”, afferma.
In un altro studio condotto da Langer e dai suoi colleghi, le donne avevano i capelli tagliati e tinti in un salone di bellezza, e i volontari hanno guardato le immagini delle donne prima e dopo. Le donne che credevano di aver tinto i capelli apparivano effettivamente più giovani dopo la visita al salone, secondo gli osservatori che hanno visto solo fotografie dei loro volti. Le donne che non credevano di apparire più giovani con i capelli tinti non hanno avuto questo beneficio. In conclusione, dipende molto dalla persona.
Invecchiare non deve essere deprimente. Ci sono molte persone che hanno successo nella loro età avanzata e imparano a superare qualsiasi età. Essere felici e attivi può mantenerti più sano più a lungo rispetto ad avere buoni geni. Molte persone si sentono a 40-50 anni meglio di quando avevano 30. Si sentono più mature, più forti, più sicure di sé e più belle. Forse perché fanno tutto con piacere, senza dover dimostrare nulla a nessuno, e imparano a valorizzarsi di più.
Quindi, l’età è solo un numero – non un indicatore del potenziale, delle prestazioni, delle capacità o di qualsiasi altra cosa. Tutti invecchiamo e tutti siamo benedetti ad avere vite più lunghe davanti a noi, quindi cerchiamo di fare un cambiamento positivo ora – in modo da poter rendere il mondo in cui viviamo e lavoriamo un posto migliore per invecchiare con successo per le generazioni future. Siamo migliori, più naturali, più felici e più giovani!
