I semi di lino hanno molte proprietà salutari ben note. Sono utilizzati come rimedio casalingo per vari problemi, e due delle applicazioni più popolari sono la pulizia del colon e la combustione dei grassi corporei.
I semi di lino sono un potente agente anticancro che ha la capacità di bloccare il flusso di estrogeni, avendo un effetto stimolante su questo ormone (questo deriva dall’alto contenuto di acidi grassi omega-3). I semi di lino contengono una sostanza che regola anche la pressione sanguigna e la funzione arteriosa, rendendoli un’ottima scelta per bilanciare il metabolismo dei grassi, del calcio e dell’energia. Allo stesso tempo, i semi di lino contengono anche una grande quantità di fibre alimentari, più di qualsiasi altro cereale, il che li rende un superfood. Pertanto, sono molto raccomandati nelle diete per la perdita di peso, per abbassare il colesterolo e per prevenire la stitichezza. I semi di lino sono facilmente assorbiti per eliminare le tossine dal corpo, ridurre i livelli di colesterolo e diminuire il contenuto di grassi e zuccheri nel sangue.
In combinazione con il kefir, questa miscela pulisce completamente l’intestino eliminando qualsiasi “surplus” di materia solida, muco e parassiti, ma mantiene una microflora intestinale sana. Seguire questa ricetta vi aiuterà anche a perdere peso e a bruciare i grassi più rapidamente, avendo allo stesso tempo un effetto positivo sulla regolazione del metabolismo dei lipidi in generale.
Per ottenere buoni risultati, dovrete consumare i seguenti pasti preparati al posto della colazione abituale per tre settimane consecutive:
Prima settimana: mescolate un cucchiaio di farina di semi di lino con 100 ml di kefir.
Seconda settimana: mescolate due cucchiai di farina di semi di lino con 100 ml di kefir.
Terza settimana: mescolate tre cucchiai di farina di semi di lino con 150 ml di kefir.
Durante il giorno dovreste cercare di mangiare il più sano possibile, con molte verdure, frutta, cereali integrali, noci e bere molta acqua. Questa ricetta deve essere consumata ogni giorno per tre settimane. Vi aiuterà a perdere circa 10 chilogrammi se accompagnata da una dieta sana, esercizio fisico e molta acqua. È bene sapere che se avete un metabolismo più lento, dovete prolungare la dieta.
