Con i cambiamenti meteorologici di questa stagione, la maggior parte delle persone è soggetta all’influenza e soffre di sinusite e congestione a livello del naso e delle orecchie. Abbiamo una soluzione rapida e semplice per te.
Usa la tua lingua e le dita.
Questa tecnica riduce o elimina le quantità eccessive di muco, che portano alla congestione dei seni nasali. Spingi la lingua piatta contro il palato della bocca. Allo stesso tempo, premi un dito sulla pelle tra le sopracciglia e mantienilo così per 20 secondi. Non appena lo rilasci, sentirai il movimento verso la parte posteriore della lingua mentre il muco accumulato si ammorbidisce. È un trucco molto semplice che funziona.
Pressione sulle sopracciglia.
Questa tecnica è utilizzata per i seni nasali frontali bloccati. Applica pressione sulle sopracciglia per favorire il movimento del muco. Posiziona le dita all’inizio di ciascuna sopracciglia, quasi al centro, inclina la testa in avanti, sostenendoti sui gomiti. Non appena la pressione cambia dopo alcuni secondi, dovresti scivolare le dita verso il centro delle sopracciglia. Tienile così finché non senti sollievo. Scivola le dita fino alla fine delle sopracciglia e tieni premuto per alcuni secondi o muovile in un movimento circolare per stimolare il movimento del muco attraverso la fronte. La pressione nella tua testa svanirà.
Un mini massaggio.
Premi fermamente e ripetutamente con le punte delle dita sulle clavicole, per stimolare il flusso del muco. Dovresti sentire che la tua gola si libera. Le tue orecchie si apriranno quando la pressione sarà ridotta.
