Questa ricetta naturale è un valido aiuto nei momenti in cui il nostro fegato è carico di tossine. Durante le festività o in vacanza, spesso dimentichiamo il fegato e mangiamo e beviamo più del solito, il che sovraccarica il fegato e lo fa soffrire. Per questo motivo, questo succo è utile per rigenerare e purificare il fegato. È importante notare che, se trascuriamo troppo a lungo il fegato, iniziamo a vedere occhiaie scure sotto gli occhi, la pelle diventa brutta e siamo colpiti da mal di testa e stanchezza, quindi è meglio dare al fegato una pausa di tanto in tanto.
La barbabietola rossa contiene molti fitonutrienti che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e disintossicano il fegato. Contiene anche betaina, che promuove il flusso biliare, migliorando così la digestione e disintossicando il fegato. È stato dimostrato che il consumo di succo di barbabietola rossa può effettivamente aiutare a rigenerare le cellule epatiche e a pulire i depositi di grasso.
Ma non dimentichiamo gli altri ingredienti presenti in questa ricetta. Oltre a tutti gli altri benefici per la salute, le mele sono un grande disintossicante generale e sono ricche di pectina. La pectina è un tipo di fibra che si lega alle tossine nell’intestino mentre vengono digerite, in modo che possano essere espulse in sicurezza, molto prima che il fegato debba affrontarle. In questo modo, il consumo regolare di mele, così come il loro utilizzo nei succhi, aiuterà a ridurre il carico di lavoro del fegato. Le carote contengono beta-carotene, che è eccellente per il fegato. Le carote sono una di quelle verdure che dovresti davvero coltivare in modo biologico se tieni alla tua salute.
Come preparare il succo di barbabietola rossa, carota e mela.
Abbiamo bisogno di 1 barbabietola rossa piccola, 2 carote sbucciate e tagliate a pezzi, 2 mele senza torsolo, tagliate a pezzi e 1 tazza di acqua naturale. Se hai uno spremiagrumi o un frullatore, puoi semplicemente inserire gli ingredienti, accenderlo e lasciarlo fino a formare il succo. Goditi subito il succo fresco di mela, barbabietola e carota. È bene gustarlo lentamente.
In conclusione, questo succo non è solo rinfrescante e delizioso, ma probabilmente dovrebbe essere la tua prima scelta se hai bevuto o mangiato troppo durante le festività. Alcuni giorni a settimana per due settimane dovrebbero avere effetti notevoli sul tuo umore e sul tuo livello di energia.
