La teoria del famoso scienziato ha fatto scalpore e ha rivelato alcune cose interessanti riguardo l’attività del nostro cervello mentre dormiamo. Ivan Pigariov è un membro di spicco dell’Istituto per i Problemi di Trasmissione delle Informazioni ed è impegnato nello studio della fisiologia del sonno. Le sue ricerche sono conosciute in tutto il mondo.
Si è sempre creduto che il cervello si rilassasse di notte. Tuttavia, esperimenti hanno dimostrato che mentre dormiamo, continua a lavorare attivamente. Le seguenti ipotesi sono che: il cervello elabora le informazioni accumulate durante il giorno e risolve problemi emotivi.
Il sonno non è una perdita di tempo, ma un medicinale.
Studiano i problemi del sonno, opinioni divergenti, ho creduto che molti animali dormano tanto quanto gli esseri umani. I ratti, ad esempio, dormono anche di più, afferma il grande scienziato Ivan Pigariov.
Negli organi interni ci sono molti recettori. Essi raccolgono costantemente informazioni – sulla temperatura, acidità, processi chimici. Dove arrivano, è un mistero. Dopotutto, i segnali dagli occhi elaborano due terzi della corteccia cerebrale, aggiunge Pigariov.
Cosa succede esattamente?
Ogni notte, il nostro corpo esegue una scansione di tutti gli organi interni e, prima di tutto, mette in ordine ciò di cui il tuo corpo ha maggior bisogno. Ancora una volta, la fase del sonno conta. L’interazione principale degli organi interni con la corteccia avviene durante il sonno lento. Ma, durante il sonno rapido, il cervello è impegnato in se stesso – è, di fatto, un organo interno, e non solo un centro di controllo.
Più dormi, meglio è?
Devi dormire quanto vuoi. Il sonno non è una perdita di tempo, come si crede. Alcuni scienziati sono arrivati al punto dell’assurdo e hanno cercato di inventare pillole che non permettessero di dormire. Il sonno è la parte più importante della nostra vita, durante la quale il cervello è impegnato in attività complesse.
L’insonnia è un grande problema. In America, un numero enorme di persone ne soffre, e in Russia il loro numero cresce ogni anno. I disturbi del sonno portano a varie malattie (lo stesso ulcera gastrica, ecc.), ma non viene ancora preso sul serio.
Ho dormito circa otto ore, mi sveglio senza sveglia, seguendo un regime chiaro. E mi sento meraviglioso! In generale, sono sicuro che l’età più produttiva per una persona sia tra i 70 e i 100 anni. Ci sono molte esperienze e conoscenze, ma nulla di fisiologico impedisce al tuo corpo di essere in buona forma, aggiunge Pigariov.
