La ghiandola tiroidea è la più grande ghiandola endocrina del corpo e presenta due lobi connessi. I problemi con la ghiandola tiroidea sono piuttosto seri e devono essere trattati adeguatamente. Se desiderate avere una salute generale, è fondamentale assicurarvi che la vostra ghiandola tiroidea sia sana. Vi raccomandiamo di adottare uno stile di vita equilibrato, di seguire un’alimentazione sana e di evitare il più possibile gli alimenti che possono farvi male.
Quindi, se vi confrontate con problemi alla ghiandola tiroidea, non raccomandiamo il consumo dei seguenti alimenti:
1. Alimenti fritti.
Gli alimenti fritti sono ricchi di grassi trans. I grassi trans bloccano gli effetti dei farmaci che trattano le malattie della ghiandola tiroidea. È meglio escludere definitivamente gli alimenti fritti dalla vostra dieta. Le fritture hanno un impatto negativo sulla produzione degli ormoni tiroidei.
2. Soia.
Se soffrite di malattie della ghiandola tiroidea, potete consumare soia solo in quantità moderate.
Se soffrite di ipotiroidismo e state assumendo farmaci in questo senso, la soia può influenzare i benefici dei farmaci. È consigliato aspettare almeno 4 ore dopo aver preso i farmaci per la ghiandola tiroidea prima di consumare soia.
In questo modo permetterete a ciascuna sostanza di essere assorbita dall’organismo.
3. Glutine.
Il glutine contiene gliadina, una proteina completamente estranea al corpo umano. Pertanto, al momento del consumo di glutine, la salute della ghiandola tiroidea è sottoposta a un certo rischio.
La tiroide presenta un enzima molto simile all’gliadina – transglutaminasi, quindi, quando consumate glutine, il sistema immunitario attacca l’gliadina, ma attacca anche la transglutaminasi.
Essendo simili, l’organismo non riesce a distinguerle e le respinge entrambe. La ghiandola tiroidea può subire danni anche 6 mesi dopo il consumo di glutine.
Se soffrite di una malattia autoimmune della ghiandola tiroidea, vi raccomandiamo di sottoporvi regolarmente a uno screening per la celiachia e l’intolleranza al glutine.
4. Zucchero.
Evitare i prodotti che contengono zucchero, soprattutto quelli che contengono zucchero raffinato, è obbligatorio per mantenere un livello equilibrato di zucchero nel sangue, specialmente per chi soffre di malattie della ghiandola tiroidea.
Gli alimenti ricchi di zucchero influenzano la funzione del pancreas e causano resistenza all’insulina, mettendo così in pericolo la ghiandola tiroidea e la produzione di ormoni tiroidei.
5. Caffè.
Se la vostra ghiandola tiroidea non è sana, allora il caffè dovrebbe essere l’ultima alternativa al mattino. Il consumo di una piccola quantità di caffè non è necessariamente pericoloso, ma il caffè può influenzare le ghiandole surrenali se abusato.
Di seguito, vi raccomandiamo alcune piante che aiutano a mantenere la salute della ghiandola tiroidea:
Semi di lino.
I semi di lino rappresentano una delle soluzioni più accessibili per trattare i problemi con la tiroide. Aiutano la digestione, essendo ricchi di fibre, prevenendo così la stitichezza e il rischio di sviluppare il cancro al colon. Un cucchiaino di semi di lino consumato quotidianamente aiuta a mantenere la salute della ghiandola tiroidea.
Zenzero.
È noto che lo zenzero è benefico per la digestione e per il trattamento dei dolori articolari. Ma sapevate che è eccellente anche per trattare i problemi di tiroide? Che sia aggiunto ai cibi o consumato sotto forma di tè, lo zenzero fornisce i minerali di cui la ghiandola tiroidea ha bisogno per funzionare correttamente: potassio, magnesio e zinco.
Ortica.
Come le alghe marine, l’ortica fornisce il fabbisogno di iodio per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Il tè di ortica è il miglior metodo per trattare l’ipertiroidismo e l’ipotiroidismo.
Liquirizia.
Scegli questa pianta se hai una tiroide ipoattiva, poiché ti aiuta a combattere la stanchezza, uno dei sintomi dell’ipotiroidismo. Inoltre, la liquirizia riduce il rischio di sviluppare il cancro alla tiroide.
Primula.
L’olio di primula è spesso utilizzato per trattare la sindrome premestruale e i sintomi della menopausa. Inoltre, questa pianta è utilizzata anche per trattare l’ipotiroidismo e i sintomi associati, inclusa la caduta dei capelli e le mestruazioni abbondanti.
Alghe marine.
Le alghe marine sono ideali per le persone che soffrono di ipotiroidismo, grazie all’alto contenuto di iodio, un minerale importante per la salute della tiroide. Il consumo di alghe marine assicura il fabbisogno di iodio per il corretto funzionamento della tiroide.
Echinacea.
Conosciuta per rinforzare il sistema immunitario, l’echinacea è anche raccomandata per trattare l’ipertiroidismo.
La radice della pianta ha un effetto benefico sulla ghiandola, quindi è consigliato acquistare la radice di echinacea e farla bollire in acqua fino a ottenere una bevanda ottima per trattare la tiroide.
