Secondo la Mayo Clinic, le bevande calde, come i tè, aiutano ad alleviare i sintomi e la congestione. Il tè di cipolla non può curare il raffreddore, ma gli antiossidanti e le sue proprietà idratanti hanno la capacità di alleviare i sintomi del raffreddore, con l’obiettivo principale di combattere la tosse.
Come agisce il tè di cipolla contro la tosse
La tosse è il modo in cui il corpo reagisce quando la gola e le vie respiratorie sono irritate e può essere causata da numerosi fattori come allergie, asma, polmonite, raffreddore e influenza. Se la tosse persiste per più di una settimana, è un segno che è necessario visitare il medico per identificare le cause e seguire un trattamento farmacologico. Tuttavia, ci sono persone che usano la cipolla come rimedio per la tosse, ma questo trattamento casalingo non sostituirà mai il trattamento convenzionale per la tosse.
La cipolla contiene un polifenolo chiamato quercetina, associato al miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali, ma anche alla riduzione del rischio di infezioni, come dimostra uno studio del marzo 2016 pubblicato su Nutrients. Inoltre, la quercetina è nota anche per accelerare il sistema immunitario, oltre alle sue proprietà antinfiammatorie e antivirali. Quando il virus entra nel corpo, si verifica un’infiammazione a livello della membrana che collega naso e gola, informa l’Università di Rochester Medical Center. Così, si manifestano i dolori alla gola.
La cipolla è anche ricca di vitamina C, fornendo il 13% del fabbisogno giornaliero raccomandato e, come ben sappiamo, la vitamina C gioca un ruolo estremamente importante nel funzionamento del sistema immunitario, come evidenziato dal National Institutes of Health. Inoltre, aiuta a rigenerare altri antiossidanti nel corpo.
I benefici del tè di cipolla:
Aiuta nella disintossicazione. I fitochimici, i disolfuri e i trisolfuri presenti nel tè di cipolla stimolano l’efficacia della vitamina C nel combattere le tossine dannose. Inoltre, gli aminoacidi chiamati metionina e cistina aiutano a disintossicare l’organismo dai metalli pesanti come mercurio, piombo e cromo.
Migliora la salute del cuore. Il tè di cipolla aiuta a prevenire l’ostruzione delle arterie o la formazione di coaguli di sangue, principali cause delle malattie cardiache. Inoltre, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.
Ideale per i diabetici. La presenza di composti nel tè di cipolla equilibra l’insulina e assicura un cambiamento graduale della glucosio nei muscoli e nelle cellule. D’altra parte, composti come la quercetina riducono i livelli di zucchero e sorbitolo accumulati nel sistema nervoso e nelle cellule renali nelle persone affette da diabete di tipo 2.
Riduce la tosse e il raffreddore. Nei pazienti con problemi respiratori, la tosse, il raffreddore e il dolore al petto possono essere ridotti con l’aiuto del tè di cipolla.
Previene l’asma. L’alto livello di flavonoidi, quercetina presenti nel tè di cipolla rilassa i muscoli delle vie respiratorie, ideale per le persone che soffrono di asma e bronchite. I composti nel tè di cipolla impediscono le reazioni responsabili delle condizioni asmatiche.
Buono contro il cancro. Numerosi studi mostrano che il consumo di cipolla rossa riduce il rischio di sviluppare cancro ai polmoni, ovarico, al seno, alla prostata o al colon, grazie agli antiossidanti e alla vitamina C che hanno un impatto significativo nell’eliminazione dei radicali liberi dal corpo inibendo gli enzimi responsabili della loro formazione.
Rinforza il sistema immunitario. La presenza di alcuni composti aiuta a prevenire le malattie infettive. La quercetina, ad esempio, impedisce le reazioni allergiche prevenendo il corpo dall’eliminare istamine che causano starnuti, mentre i tiosolfati combattono contro E.coli e salmonella.
Si prende cura della salute digestiva. Il tè contiene fibre benefiche per una digestione sana. Le fibre solubili supportano la crescita di batteri sani nell’intestino, mentre il contenuto di saponine antibatteriche presenti nel tè funziona perfettamente per evitare dolori di stomaco.
Aiuta a perdere peso. Il contenuto di flavonoidi e quercetina nel tè aumenta i livelli di adiponectina, un ormone responsabile della stimolazione degli enzimi che aiutano a bruciare i grassi. Inoltre, la quercetina funge da agente infiammatorio che produce sostanze chimiche pro-infiammatorie responsabili dell’attivazione della crescita del tessuto adiposo.
Ideale per la salute della pelle e dei capelli. La vitamina C presente nel tè di cipolla contribuisce alla formazione di collagene che aiuta a mantenere sane le cellule della pelle e dei capelli. D’altra parte, le vitamine E e A combattono i danni causati dai raggi UV e i cambiamenti provocati dai radicali liberi che portano all’invecchiamento precoce.
Aumenta la salute delle ossa. Il tè di cipolla aiuta a rallentare la perdita di calcio e rinforza le ossa, poiché ha proprietà che aiutano a costruire il tessuto connettivo, in particolare cartilagini e tendini, e riduce le infiammazioni articolari.
Induce il sonno. L’aminoacido L-triptofano, presente nel tè di cipolla, funge da sedativo naturale ed è ideale per le persone che affrontano interruzioni del sonno.
Come preparare il tè di cipolla per tosse secca o produttiva
Non hai bisogno di troppi ingredienti, solo di una cipolla e un po’ d’acqua. Taglia finemente la cipolla e aggiungila all’acqua bollente. Lasciala in infusione per alcuni minuti, poi aggiungi miele per dolcificare. Filtra il composto ottenuto e bevi il tè. Inoltre, il tè di cipolla può essere ottenuto premendo una cipolla e mescolandola in acqua calda. Per dare sapore, puoi aggiungere un bastoncino di cannella o, perché no, aglio.
Tè di cipolla: controindicazioni
Sebbene non si conoscano ancora gli effetti collaterali del tè di cipolla, sappiamo che quando viene consumato in eccesso, in grandi quantità, può portare a gonfiore e diarrea.
Tè di cipolla per la tosse in gravidanza
Numerosi studi mostrano che il tè di cipolla rossa ha proprietà che possono indurre il travaglio. Inoltre, si presume che una tazza di tè di cipolla possa tenerti lontano da tosse e raffreddore durante la gravidanza. Anche se porta con sé numerosi benefici, è bene consumare il tè di cipolla solo sotto la supervisione del medico. Lo stesso vale per le donne che allattano.
