Questa è una bevanda naturale, semplice ma molto benefica per la nostra salute. I suoi benefici non sono né pochi né trascurabili.
Ecco alcuni di essi: – migliora la digestione – riduce il colesterolo e i trigliceridi – purifica il colon – equilibra il sistema linfatico – abbassa la pressione sanguigna – ci aiuta a dimagrire – disintossica l’organismo, in particolare il fegato – alcalinizza l’organismo
IATTO DI CUI ABBIAMO BISOGNO PER PREPARARE QUESTA BEVANDA – il succo di mezzo limone – 2 cucchiai di aceto di mele – un pizzico di pepe di cayenna – opzionale un cucchiaino di miele per dolcificare – 350 ml di acqua tiepida. Consumeremo questo mix al mattino a stomaco vuoto, subito dopo il risveglio e solo dopo mezz’ora faremo colazione. Non è raccomandato per le persone che soffrono di disturbi gastrici.
Acqua alcalina – cos’è? L’acqua alcalina è acqua con un pH elevato, il che significa che è meno acida rispetto all’acqua del rubinetto. Un valore neutro del pH è 7, e qualsiasi valore superiore è considerato alcalino, mentre qualsiasi valore inferiore è considerato acido. Sappiamo tutti che non c’è vita senza acqua. L’acqua ha molti benefici per la salute, e un consumo sufficiente di acqua è essenziale per l’organismo. L’acido è una necessità, specialmente nello stomaco, dove è necessario per digerire il cibo. Tuttavia, alcuni alimenti sono anch’essi di natura acida, e un consumo eccessivo di tali alimenti può aumentare l’acidità nello stomaco, portando a vari problemi.
Perché l’acqua alcalina è molto benefica?
Le persone i cui corpi si trovano verso l’estremità acida della scala del pH non godono di una salute ottimale. Spesso, avere un corpo acido è attribuito a determinate scelte di stile di vita che possono essere corrette con modifiche alla dieta e allo stile di vita. Uno dei modi per testare il livello di pH è utilizzare la carta litmus (usando la saliva o l’urina). Se il test del pH indica che la tua urina o saliva sono molto acide, il consumo di acqua alcalina potrebbe essere una buona scelta.
