La piantaggine è la pianta d’oro che si trova ovunque, dai parcheggi ai parchi giochi. Questa pianta è utilizzata da secoli nella medicina tradizionale. La piantaggine, conosciuta, è originaria dell’Europa e di alcune parti dell’Asia. Questa pianta perenne produce fiori verdastri e ha grandi foglie ovali, che possono essere consumate crude o cotte, nonostante sia considerata solo una erbaccia.
La piantaggine contiene diversi composti attivi come flavonoidi, polisaccaridi, terpenoidi, lipidi, glicosidi iridoidi e derivati dell’acido caffeico ed è utilizzata nel trattamento di varie malattie come costipazione, tosse, ferite, infezioni, febbre, emorragie e infiammazioni. L’erba di piantaggine può ridurre l’infiammazione, accelerare la guarigione delle ferite e supportare la salute digestiva. È conosciuta per essere un rimedio utile anche per dermatiti o punture di insetti. Le foglie schiacciate o pestate vengono applicate localmente per trattare punture e morsi di insetti, eczemi e piccole ferite o tagli.
I semi di questa pianta hanno proprietà lassative grazie alla presenza di polisaccaridi. I polisaccaridi sono di natura idrofila. I semi assorbono acqua e aumentano il volume delle feci, stimolano il peristalsi e facilitano i movimenti intestinali. I semi sono anche utili nel trattamento dei vermi parassiti. I semi sono utilizzati anche in cucina. In alcuni paesi vengono macinati in polvere e aggiunti alla farina.
Le foglie possono essere trasformate in tè o tintura, e si dice che aiutino con indigestione, bruciori di stomaco e ulcere quando assunte per via interna. La piantaggine ha effetti anti-infiammatori e proprietà di guarigione dei tessuti. Si beve una tazza al giorno, composta da 1/2 cucchiaino di foglie secche di piantaggine immerse in una tazza d’acqua.
Gli integratori a base di piantaggine sono disponibili sotto forma di capsule, tinture e tè. Puoi utilizzare foglie fresche di piantaggine in cucina o infonderle in vari prodotti naturali per la cura della pelle. Per uso locale, prova a seccare le foglie e infonderle nell’olio scelto, come olio di cocco, girasole, oliva o mandorle. L’erba di piantaggine secca può essere aggiunta anche ai prodotti naturali per la cura della pelle, inclusi balsami per le labbra, lozioni e unguenti. Se raccogli l’erba di piantaggine dal tuo giardino, cerca di evitare le piante che sono state trattate con pesticidi.
Tuttavia, fai attenzione se si verificano effetti collaterali dopo aver utilizzato la pianta, è necessario consultare il tuo medico.
