Qualche minuto di meditazione sulle cose veramente importanti della vita ti aiuterà a mettere ordine nei tuoi pensieri. Una piccola fuga dalle preoccupazioni quotidiane è proprio ciò di cui ha bisogno la mente sovraccarica dell’uomo contemporaneo. Ma non dimentichiamo l’armonia tra lo stato fisico e quello spirituale.
Scoprirai nei prossimi paragrafi un massaggio che non solo ti aiuterà a fare una pausa emotiva, ma anche a rivitalizzare l’attività del tuo organismo, specialmente quando è stanco e ti infastidisce con dolori alla schiena o alle articolazioni.
Nei nostri piedi si trovano migliaia di terminazioni nervose. Quando indossi scarpe scomode, queste vengono colpite in modo diretto, e molte malattie sono legate proprio a queste microtraumi permanenti. Massaggiare alcuni punti specifici della pianta del piede ti aiuterà non solo a rilassarti, ma stimolerà anche il tuo organismo e lo orienterà verso un ritmo di lavoro normale.
Con questo massaggio puoi influenzare diversi organi e sistemi del tuo corpo! Non esitare a dedicare qualche minuto e a massaggiare i piedi con il pollice e l’indice. Gli effetti ti lasceranno completamente sorpreso!
Massaggiando il pollice del piede, influenzi l’ipotalamo – un aspetto molto utile soprattutto per le persone affette da obesità. Premere su questo punto contribuisce a controllare l’appetito e a favorire una naturale perdita di peso. Al centro del pollice si trova il punto che risponde alla ghiandola pituitaria, la ghiandola ormonale più importante.
Non subirai alcun tipo di squilibrio ormonale se dedichi particolare attenzione a questo punto! Alla base del pollice c’è un’area il cui massaggio è equivalente a quello della ghiandola tiroidea. Lo stress permanente può causare disfunzioni a questa ghiandola anche in persone perfettamente sane, quindi il massaggio di quest’area è raccomandato a tutti.
Particolarmente piacevole è il massaggio del centro della pianta, dove si trova il plesso nervoso responsabile del diaframma. Ecco la vera rilassatezza! Il massaggio attivo del centro della pianta aumenta la resistenza allo stress e riduce la tensione. Sul bordo interno della pianta, più vicino al centro, si trovano le terminazioni nervose collegate al funzionamento delle ghiandole surrenali.
Se senti una stanchezza acuta, il massaggio di quest’area ti aiuterà a ripristinare rapidamente l’energia consumata. L’azione sulla zona vicino al tallone influisce sul nervo sciatico – il nervo più grande del corpo umano.
Inizia il massaggio ora, non rimandare! Fai un bel regalo al tuo corpo alla fine di una giornata intensa, e il risultato ti farà ripetere questo massaggio ogni giorno!
