Con così tante cose che accadono nella nostra vita: scadenze, incontri, appuntamenti, telefonate, lavoro – diventa così facile dimenticarci di noi stesse. Ebbene, ci chiediamo se tutte queste scadenze, incontri e telefonate siano davvero per noi? Per la nostra carriera? Per il nostro futuro? Sì, potremmo volerci ripensare.
Non ho nulla contro il lavoro, davvero. Solo che a volte siamo così presi dal lavoro che dimentichiamo ciò che è più importante, noi stesse. Dobbiamo prenderci cura di noi, abbiamo bisogno di cibo, esercizio fisico, riposo e pace per poter funzionare bene. A lungo non comprendiamo il legame che il nostro corpo ha con la nostra mente. Che spesso, la malattia deriva da una mente non sana.
Siamo davvero felici quando iniziamo a renderci conto che abbiamo una sola vita e che sarebbe bene viverla per noi, non per gli altri, come vogliamo e come ci piace, non secondo il volere altrui. Siamo così occupate a preoccuparci degli altri che a volte dimentichiamo di prenderci cura di noi. Dimentichiamo di non preoccuparci di ciò che dicono gli altri. Dimentichiamo che dobbiamo sentirci bene nella nostra pelle.
Quindi… Sistemati. Vestiti bene. Applica il tuo rossetto preferito e quel profumo avvolgente. Ma non farlo per qualcuno in particolare. Fallo per te. Fallo per la tua felicità, non per il giudizio degli altri. Ignora tutti. Una bassa autostima può compromettere anche la migliore routine di cura di sé. E imparare ad amarsi non avviene da un giorno all’altro, ma imparare a ignorare gli altri può.
Mettiti prima di tutto al primo posto, la tua salute fisica e mentale. L’ansia e la depressione ci colpiscono tutti, anche nei modi più piccoli. Quindi, oltre alla salute fisica, la salute mentale è altrettanto importante, se non di più.
Imparare a prendersi cura di sé come donna è un processo continuo che cambia con l’età, le fasi della vita e molto altro, ma finché fai ciò che ti rende felice, stai facendo bene.
