Probabil hai sentito molte volte questo detto, ed è assolutamente vero. Gli amici dovrebbero essere buoni per te. Negli ultimi anni, ricerche scientifiche hanno dimostrato che le persone con buone amicizie sono meno predisposte a attacchi di cuore e tendono a vivere più a lungo rispetto a quelle senza amici. Inoltre, sono anche meno sensibili al freddo, secondo gli studi. Ma non tutti gli amici hanno un effetto positivo.
“L’amicizia è spesso molto dolorosa”, ha detto la dott.ssa Harriet Lerner, psicologa e autrice di “Il ballo del legame”. Psicologi e sociologi stanno ora attirando l’attenzione sugli effetti negativi sulla salute delle cattive amicizie. Per questo motivo, è fondamentale prestare attenzione a come scegli i tuoi amici. Possono avere effetti benefici o negativi sulla tua mente e sul tuo corpo. Pertanto, allontanati sempre dagli amici falsi, che ti usano solo quando ne hanno bisogno. Mantieni le distanze dalle persone inadeguate, che non mantengono mai le promesse e ti deludono continuamente. Allo stesso modo, non accettare mai un caffè di scarsa qualità. Paga di più se vuoi gustare un caffè veramente buono. La vita è troppo breve per sprecare energia su cose che ti consumano. Pertanto, concentrati su tutto ciò che ti rende felice.
La vita è breve. La tua vita dovrebbe essere un riflesso delle cose che ami e delle esperienze che ti rendono felice. Non dovresti esitare a mostrarlo. Se ti comporti come se non ti importasse, allora riceverai dalla vita le cose a cui sei indifferente. È molto semplice. Ci saranno sempre cose che non puoi avere, semplicemente non puoi controllarle e va bene così. Proprio per questo non devi sprecare energia su ciò che non ti rende felice. Non dovresti avere aspettative dagli altri, perché non puoi influenzarli e non puoi cambiare il modo in cui agiscono.
