Alla fine, perderemo qualcuno di molto caro a un certo punto della nostra vita. Il dolore è profondo e spesso dura un’eternità. Quando qualcuno di caro ci lascia per sempre, può essere molto difficile sapere dove andare. Per le religioni, la morte era considerata una parte essenziale dell’esistenza, doveva accadere in un momento designato da Dio o dal destino. E l’anima continuerà a vivere in un’altra forma o in un altro luogo.
La perdita di una persona cara può essere un periodo molto carico e traumatico. Ci sono momenti in cui più di un’emozione sembra afferrarti contemporaneamente e potresti sentirti come se stessi “impazzendo”. È normale sentirsi in questo modo, poiché è normale sperimentare una serie di sentimenti diversi. Il nostro amore può farci fare cose strane. Può generare paure che la persona che abbiamo perso possa sentirsi abbandonata, possa avere dolore da qualche parte, possa sentirsi sola e ingannata; che attualmente non ci prendiamo cura di loro o non riusciamo a farlo. Non dobbiamo preoccuparci. Non sono scontenti. Sono in pace. Ora non hanno bisogno di noi. Non ci incolpano per nulla. Non sono arrabbiati con noi. Non possiamo ferirli o deluderli.
Dopo una tale perdita, ci vorrà tempo per sentirti di nuovo te stesso. Non aspettarti di tornare alla normalità immediatamente. Concediti il tempo necessario per realizzare la perdita. Per alcuni, potrebbe richiedere alcuni mesi, mentre per altri potrebbe durare circa un anno prima che il dolore si senta meno intenso. Ignorare le emozioni e andare avanti troppo in fretta alla fine ti raggiungerà. Ad esempio, potresti rischiare di prendere decisioni importanti prima di aver pensato ai dettagli. È bene piangere ed esprimere il dolore che senti. Non vergognarti di mostrare agli altri le tue vere emozioni. Non trattenere le lacrime! Piangere ti aiuta a liberarti. Permettersi di piangere non indica debolezza, è sano e necessario. In questo modo, potrai guarire più rapidamente. Pensa che le cose miglioreranno alla fine. Concentrati sui giorni più felici che ti aspettano. La morte di una persona cara ci colpisce in modo diverso ognuno di noi.
