Nel momento in cui mi rendo conto che qualcuno è ferito, mi fermo. La mia mente rallenta. Le mie braccia cadono pesantemente ai lati. Cosa devo fare? Anche le persone più ottimiste trovano difficile abbracciare coloro che hanno toccato il fondo. E questo perché momenti come questi sono rari.
Essere licenziati. Una separazione inaspettata. La perdita di un amico. Depressione severa. I genitori hanno divorziato. La morte di una persona cara. È un dolore straziante che si blocca profondamente nella pelle, che richiede mesi, se non anni, per guarire. E quando sei il loro unico salvatore per alleviare questa sofferenza, ogni parola che dici conta. E quelle dette non possono essere annullate. O dimenticate. Quindi la prossima volta, pensa attentamente prima di riempire il silenzio con parole sbagliate. Perché l’ultima cosa che vuoi è ferire qualcuno che si aspetta da te di alleviare il proprio dolore. Perché, alla fine, tutto questo finisce per ferire te stesso.
Quando qualcuno è triste, non presumere di sapere cosa prova, perché, sinceramente, non lo sai. Ad esempio, se il tuo amico ha perso i genitori, non lo aiuterai dicendo: “So cosa stai passando. Passerà.” Rispettare l’esperienza di qualcuno è positivo se è positiva. Ma in situazioni più delicate, questa risposta ti fa sembrare insensibile e freddo. Non trattare il dolore di qualcuno come se fosse qualcosa di facile da superare.
Sii sincero su come ti senti. Anche se non sai quanto possa essere difficile per loro, dillo. È meglio che fingere che andrà tutto bene. Assicurati solo di sostenere i tuoi sentimenti onesti con una dichiarazione che incoraggi il coraggio di aprirsi. Si sentiranno più forti dentro se fai così.
Non usare mai le parole “Potrebbe andare peggio”. Questo è probabilmente una delle cose più insensibili che puoi dire, anche se è vero. Sì, potrebbe succedere qualcosa di peggio rispetto alla nostra situazione attuale, ma che beneficio porterebbe menzionarlo? Porterai più agonia inutile di quella che esiste già, anche se stai solo cercando di attenuare la gravità della situazione.
A volte, è meglio non dire nulla e ascoltare. Questo permette alle persone intorno a te di aprire i propri sentimenti e sentirsi più connesse con te – fisicamente e mentalmente. Tutti noi abbiamo qualcosa in comune qui: il desiderio di essere un eroe quando qualcuno soffre. Essere presenti. Ascoltare. Mostrare supporto. Questi sono i migliori modi per dimostrare che ci sei quando hanno più bisogno di te.



