Ti senti mai mai come se stessi sempre cercando di accontentare gli altri? Hai la sensazione che qualcuno stia approfittando di te, poiché ti viene costantemente chiesta una cortesia? Questo potrebbe significare che sei una persona troppo buona e che le persone intorno a te pensano di poter approfittare di questo. E questo non significa che devi smettere di essere buono, ma puoi essere una persona gentile e buona anche senza fare così tante cose per gli altri.
Quando cerchi di accontentare le persone intorno a te e inizi a fare cose carine per loro, trascuri te stesso. Anche se il tuo cuore è al posto giusto e vuoi aiutare gli altri, spesso trascuri te stesso e le tue esigenze. Ricorda, puoi essere d’accordo ad aiutare qualcuno, il che è fantastico, ma facendo ciò, potresti aver rinunciato a una serata libera e non aver fatto qualcosa di cui avevi bisogno personalmente. Devi trovare un equilibrio tra le cose e stabilire delle priorità.
Impara a dire no quando è necessario. Anche se sei d’accordo a fare cose per gli altri, per compiacerli, potresti iniziare a sentirti frustrato con queste persone dopo un po’. Le persone possono approfittare di te. Potresti sentire che le persone ti usano, poiché sanno che non le rifiuterai. Potresti notare che le persone ti usano per il proprio tornaconto, perché sono consapevoli che vuoi compiacerle e non dici veramente di no. Questo può portare nuovamente a emozioni negative. Dopo aver realizzato tutto ciò, puoi lavorare per trovare dei modi per fermarti, che funzionano per te. Come accennato in precedenza, questo non deve significare che smetti di essere una persona buona o di aiutare gli altri, ma può significare che non lascerai più che approfittino di te e potrai riservare del tempo per te stesso.
Nella vita, avrai sempre delle scelte. Questo vale anche quando si tratta di accontentare le persone. Se sai che aiutare qualcuno ti causerà un aggravamento maggiore a causa dell’abbandono dei tuoi compiti, devi sapere che puoi dire no. Non è sempre necessario dire sì a tutti e hai la possibilità di scegliere cosa fare e come dedicare il tuo tempo.
