A volte, crediamo che siano i nostri geni a farci diventare il tipo di persona che siamo. Tuttavia, questa non è l’intera storia. Spesso siamo così presi da piccole cose che dimentichiamo di avere il potere di diventare la persona che vogliamo essere. Se la felicità è ciò che cerchi, sappi che allenando il tuo cervello puoi programmare la tua mente per renderti felice.
I pensieri positivi ti rendono felice, mentre i pensieri negativi ti rendono infelice.
“Sono così grassa.” – Questo è un pensiero negativo che ti fa sentire impotente.
“Non ci riuscirò mai.” – Un altro pensiero negativo.
“Mi piace trascorrere del tempo con mio marito.” – Un pensiero positivo che ti porta buone sensazioni.
Solo tu hai il potere di allenare il tuo cervello a pensare pensieri felici. Allenando il tuo cervello a pensare più positivamente che negativamente, diventerai più felice. Hai notato come alcune persone si sentono male riguardo a se stesse quando qualcuno le critica, mentre altre sembrano non preoccuparsene?
Alcune persone lo prendono sempre sul personale e si sentono infelici, mentre altre sono indifferenti e continuano a essere felici. E questo non vale solo per le critiche. È valido in qualsiasi situazione: come reagisci ai complimenti; come reagisci ai cattivi guidatori; come reagisci quando ti senti minacciato o sfruttato.
Identifica il tuo pensiero negativo, in modo da poterlo trasformare in uno positivo. Oggi è il giorno in cui puoi iniziare ad allenare il tuo cervello per essere felice! La negatività ti avvolgerà se non crei un circuito di positività. Per fare questo, trascorri un minuto a cercare cose positive, tre volte al giorno, per quarantacinque giorni. Questo allena il tuo cervello a cercare il positivo, proprio come è già allenato a cercare aspetti negativi. La felicità è gratuita – in modi piccoli, cose piccole, momenti piccoli – per coloro che la cercano. E puoi sempre trovarla.
