Ognuno di noi ha il diritto di sentirsi al sicuro, apprezzato e rispettato nelle proprie relazioni. Trascorrere del tempo con qualcuno che ci piace dovrebbe essere divertente, piacevole e qualcosa che ci fa sentire bene. Tuttavia, è importante sapere che non tutte le relazioni che viviamo saranno necessariamente sane.
Le esigenze di sicurezza includono aspetti come la sicurezza personale, la sicurezza emotiva, la sicurezza fisica e la coerenza con le persone nella nostra vita. Queste esigenze sono necessarie per avere una relazione sana con la famiglia, gli amici e le altre persone importanti, in cui il sentimento di essere amati può avvenire solo dopo che ci sentiamo al sicuro emotivamente e fisicamente. Le esigenze di sicurezza includono anche la relazione che abbiamo con noi stessi. Sentirsi al sicuro emotivamente significa sentirsi rilassati internamente con una persona. Ci sentiamo liberi di abbassare la guardia e mostrare il nostro io autentico, comprese le nostre sofferenze, paure e desideri.
Man mano che ci sentiamo costantemente trattati con rispetto, gentilezza e cura, ci rilassiamo con una persona. Poiché abbiamo fiducia che il nostro partner o amico ha l’intenzione, l’interesse e la capacità di vederci, sentirci e comprenderci. Sentirsi al sicuro in una relazione non significa che le tue emozioni non saranno mai ferite. Invece, significa avere fiducia che il tuo partner non cercherà mai di farti del male e che, se commette un errore, si assumerà la responsabilità per ciò che ha fatto e cercherà di rimediare.
Accanto a coloro che ci comprendono e ci amano per quello che siamo, ci sentiremo sempre protetti e tranquilli. La sicurezza è un bisogno primordiale. Senza un senso di sicurezza, gran parte della tua energia è spesa per essere pronto a correre, nascondersi o combattere, se necessario. E quando questa necessità è soddisfatta, la tua energia è liberata per crescere e ti senti sufficientemente ancorato per assumerti rischi in altri ambiti. Quando sono al loro meglio, le nostre relazioni ci offrono sia la base solida su cui stare, sia l’incoraggiamento per espanderci oltre le nostre limitazioni percepite.
