Tutti piangiamo. Anche le persone più forti che conosci hanno i loro momenti, che tu li veda o meno. Ma è probabile che tu non lo veda, mentre viviamo in una società in cui il pianto è visto come un segno di debolezza. Fin da piccoli, abbiamo tutti imparato a reprimere i nostri sentimenti e a trattenere le lacrime per paura di sembrare vulnerabili. Crediamo che piangendo mostreremmo agli altri il nostro punto debole e potrebbero approfittarne facilmente. Ma tutti saranno d’accordo che abbiamo tutti bisogno di un buon sfogo di tanto in tanto – è del tutto normale. E ci aiuta a sentirci meglio, liberandoci delle emozioni negative accumulate.
Essere in grado di affrontare le proprie emozioni e accettarle attraverso il pianto è un segno di intelligenza emotiva. E non avere paura di esprimere i propri sentimenti apertamente può dimostrare che sei meno insicuro di altri che sentono di dover nascondere le proprie emozioni. Se giorno dopo giorno ti risulta difficile mostrare le tue emozioni, è qualcosa su cui dovresti lavorare, poiché le emozioni negative possono accumularsi dentro di te, portando a stress e ansia. Alla fine, tutto ti raggiunge. Se hai davvero voglia di piangere, allora lascialo andare. Lo stress e la tensione si disperderanno e, se puoi parlare con qualcuno dei tuoi problemi, sentirai come se un peso ti venisse tolto dalle spalle e potrai andare avanti.
Il pianto ci aiuta a far fronte meglio al peso della vita. Piangere ci fa sentire meglio, anche quando un problema persiste. Oltre a una disintossicazione fisica, le lacrime emotive guariscono il cuore. Non vuoi trattenere le lacrime. Cerca di abbandonare le concezioni obsolete e false sul pianto. È normale piangere. È sano piangere. Questo aiuta a liberarsi emotivamente dalla tristezza e dallo stress. Il pianto è anche essenziale per affrontare il dolore quando ondate di lacrime ci travolgono periodicamente dopo aver subito una perdita. Le lacrime ci aiutano a elaborare la perdita, in modo da poter continuare a vivere con il cuore aperto.
Non è insolito piangere quando ascolti una canzone o guardi un film. Ancora una volta, non è un segno di debolezza. Piangere è valido e sano. Non nascondere le tue lacrime, perché non stai facendo nulla di male. Le persone che ti deridono hanno un problema. Le lacrime fanno parte della nostra natura, e piangere la onora. Non vergognarti più, temendo i giudizi. Non importa se sei giovane o anziano, uomo o donna, le lacrime sono per tutti coloro che hanno sentimenti.
