Succo di mela, barbabietola e carote – questa ricetta è stata proposta dal più rinomato nutrizionista cinese Cheng Lee, per il recupero generale della salute. Nella creazione di questa ricetta, lo specialista ha preso in considerazione che gli ingredienti del rimedio devono essere molto semplici e accessibili, in modo che ogni persona possa preparare questo rimedio.
Questo è stato molto facile da realizzare, poiché la barbabietola, la carota e la mela contengono tutti gli elementi necessari per la salute. – Spremere il succo da questi prodotti, senza masticarli.
Puoi mescolarli solo dopo un’ora, poiché è necessario un po’ di tempo affinché rilascino tutti i loro composti.
A cosa ti aiuta questa straordinaria bevanda:
– Detoxifica il fegato e i reni,
– Previene lo sviluppo di tumori,
– Riduce il dolore mestruale,
– Rafforza il sistema immunitario,
– Ringiovanisce la pelle,
– Tratta la tiroide,
– Aiuta a dimagrire.
Come puoi vedere, tutto è semplice, geniale nella sua semplicità! Attenzione: questa bevanda non deve essere consumata da persone con diabete, diarrea, urolitiasi e problemi gastrici.
Benefici delle mele.
Secondo la medicina cinese, le mele contribuiscono a rafforzare il cuore, placano la sete, lubrificano i polmoni, riducono il muco e aumentano i fluidi corporei. L’aceto di mele può aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali. Gli studi indicano che il consumo quotidiano di mele (almeno una mela al giorno) può ridurre lo sviluppo di malattie della pelle. Secondo uno studio brasiliano, consumare una mela prima dei pasti ha aiutato le donne a perdere fino al 33% in più di peso rispetto a quelle che non hanno consumato una mela. Una mela contiene solo tra 50-80 calorie e non ha grassi o sodio.
Le mele sono una ricca fonte di vitamine C, A e flavonoidi, contenendo anche quantità minori di fosforo, ferro e calcio. Le mele sono una molto buona fonte di potassio, che promuove a sua volta la salute del cuore.
Perché è bene consumare barbabietola rossa – Benefici della barbabietola.
La betacianina, sostanza presente nella barbabietola, contribuisce all’eliminazione delle tossine dall’organismo e alla prevenzione dell’insorgenza del cancro!
Aiuta a curare le malattie della cistifellea, a ridurre il livello di colesterolo e a curare la gotta.
Impedisce la formazione di coaguli di sangue e il deposito di colesterolo nei vasi sanguigni. Abbonda in vitamine come B1, B2, B3, C e acido folico, estremamente benefiche per l’organismo. L’alto contenuto di potassio nella barbabietola aiuta a rinforzare il muscolo cardiaco. Contiene iodio, noto per gli effetti benefici sulla ghiandola tiroidea. Contiene aminoacidi, essenziali per lo sviluppo e il mantenimento del tessuto muscolare.
Inoltre, il succo di barbabietola rossa è noto per l’effetto di riduzione della pressione sanguigna e, di conseguenza, previene attacchi di cuore e malattie cardiovascolari.
Benefici delle carote.
Le carote migliorano la vista.
Sono ricche di beta-carotene, un composto che si trasforma naturalmente in vitamina A quando vengono consumate. Più la carota è arancione, più è ricca di beta-carotene.
A livello della retina, la vitamina A si trasforma in rodopsina, un pigmento purpureo che ti aiuta a vedere di notte. Inoltre, il beta-carotene protegge contro la degenerazione maculare (una condizione che include una varietà di malattie di natura oftalmologica) e la cataratta.
Prevengono il cancro.
Gli studi mostrano che le carote riducono il rischio di sviluppare cancro ai polmoni, al seno e al colon fino a un terzo grazie al contenuto di falcarinol, un pesticida naturale presente in esse.
Prevengono l’insorgenza di malattie cardiache.
Queste riducono il livello di colesterolo cattivo che causa l’aterosclerosi, e le fibre che contengono liberano il flusso sanguigno dall’eccesso di lipidi. Inoltre, le carote contengono potassio, che aiuta a bilanciare il livello di sodio, associato all’ipertensione, e mantiene la pressione sanguigna sotto controllo.
Le carote hanno un effetto anti-rughe.
Sono ricche di antiossidanti che proteggono le cellule della pelle e combattono i radicali liberi.
Ideali per una pelle sana.
Le carote contribuiscono alla disintossicazione del fegato, aiutano a curare l’acne, prevengono la disidratazione e aiutano a uniformare il tono della pelle.
