Medico in Scienze Mediche, Direttore Scientifico dell’Ospedale Clinico SANADOR, membro onorario dell’Accademia Romana, membro dell’Accademia delle Scienze Mediche, membro dell’Accademia degli Scienziati della Romania, il Dr. Vlad Ciurea offre ai romeni ogni volta che ha l’occasione, consigli essenziali per avere uno stile di vita sano.
„Sono arrivato a un elemento essenziale. Tè o caffè. È bene bere in generale una tazza lentamente, tranquillamente, sia per piacere che per la digestione. Quel caffè del mattino deve essere bevuto lentamente. Lo stesso vale per la colazione. Deve essere preparata e mangiata. Ecco perché si chiama colazione”, ha spiegato Vlad Ciurea, che ha continuato: „Non raccomando di bere caffè dopo le 17:00, solo per resistere di più. Non dimentichiamo che una delle cause della malattia di Alzheimer è proprio questa sovraccarico del cervello. Dobbiamo dare al cervello ciò che gli piace, a seconda di ciascuno di noi e dei suoi piccoli momenti di relax. Proprio come diamo allo stomaco un dessert, un dolcetto”.
„Non bevo molto caffè, ne bevo due al giorno, uno al mattino, uno nel pomeriggio. Non dormo a pranzo. Ecco perché mangio poco a pranzo. Al mattino faccio una colazione attenta. Se mangio a pranzo, mi viene sonno, e allora non mangio”.
Il Dr. Vlad Ciurea non raccomanda il caffè forte, poiché l’organismo si abitua rapidamente ad esso. Il beneficio del caffè per il cervello è dimostrato. Ci sono alcuni neurostimolatori, neurotrasmettitori tra le cellule nervose – le cellule funzionano attraverso una chimica. Il caffè stimola questa chimica, apre le vie.
Ma attenzione, per prenderci cura del cervello, dobbiamo offrirgli un certo numero di ore di sonno, un buon caffè e un’alimentazione sana. Tutto deve però essere consumato in modo equilibrato e non dobbiamo abusarne, anche se è un alimento sano.
