L’aceto di ortica è un’ottima scelta per tutti noi, poiché ha un effetto disintossicante sul fegato, mentre il profilo nutrizionale aiuta a nutrire e riparare i nostri tessuti. Le ortiche sono ricche di ferro, calcio e potassio, offrendo al contempo una buona fonte di vitamine del gruppo B, vitamine A, C, D e K.
Come si prepara l’aceto di ortica?
Abbiamo bisogno di 500 ml di aceto di mele naturale e 6 manciate di ortiche fresche. Mettiamo le ortiche lavate in un barattolo di vetro e versiamo sopra l’aceto di mele per riempire il barattolo, assicurandoci che tutte le ortiche siano coperte da alcuni centimetri. Coprite il barattolo con un coperchio. Lasciate riposare in un luogo fresco e buio per 3-6 settimane e agitate occasionalmente.
L’ortica è ricca di nutrienti e minerali e ha proprietà antinfiammatorie, antiallergiche e adattogene. Le ortiche ci rendono forti! L’aceto ha anche numerose proprietà benefiche per la salute e può aiutare nella perdita di peso e nella digestione. Inoltre, l’ortica ha proprietà antiallergiche e un forte effetto disintossicante sul corpo grazie alle sue leggere proprietà diuretiche e purificanti del sangue.
Le foglie di ortica sono ricche di molti nutrienti e sono un ottimo ingrediente da aggiungere alla cura dei capelli. L’ortica può aiutare nella caduta dei capelli, rinforza i capelli, aiuta a combattere la forfora e aumenta la lucentezza sana dei capelli. Infatti, l’ortica è uno dei rimedi più antichi registrati utilizzati per trattare e prevenire la caduta dei capelli. Questo è dovuto principalmente all’elevata quantità di zolfo e silice presenti nell’ortica, che migliorano la salute dei capelli rinforzando il fusto del capello. L’uso regolare di shampoo all’ortica può promuovere la ricrescita dei capelli e ridurre la caduta dei capelli.
La natura antiossidante e antinfiammatoria del tè di ortica lo rende eccellente per trattare problemi digestivi, come la sindrome dell’intestino irritabile, la diarrea, la stitichezza e altri problemi legati allo stomaco. Anche l’aceto di ortica aiuta molto. Un cucchiaio ogni mattina con un po’ d’acqua sostiene la digestione e può ridurre i dolori di stomaco.
Attenzione! Evitare se si è in gravidanza o in allattamento, poiché non ci sono informazioni sufficienti sulla sua sicurezza. Utilizzare con cautela se si è anziani a causa del potenziale di causare ipotensione. E usare l’ortica con cautela se si ha il diabete, a causa del potenziale di far abbassare o alzare i livelli di zucchero nel sangue. In conclusione, prima di consumare aceto di ortica, è meglio chiedere il parere del proprio medico.
