La tentazione di dormire e di prendersi una giornata per oziare è qualcosa con cui tutti noi ci siamo confrontati, ma la maggior parte di noi combatte con questo ogni giorno. Nulla di buono deriva dall’essere pigri, soprattutto quando tutti, relativamente parlando, si preparano a iniziare la giornata. Detto ciò, c’è qualcosa di positivo nel non essere una persona mattiniera… la scienza suggerisce che potrebbe essere un segno di intelligenza. Pertanto, vogliamo condividere con te ciò che questo studio ha da dire.
Lo studio britannico intitolato “Perché le civette notturne sono più intelligenti” ci invita a guardare ai nostri antenati. Secondo i ricercatori Satoshi Kanazawa e Kaja Perina, le persone che si svegliavano presto andavano a letto prima. Le deviazioni dalla norma, che fanno parte dell’umanità fin dall’inizio, significano che le persone che non desiderano semplicemente iniziare la giornata sono in realtà più adatte alla vita moderna. Questo è di per sé un segno di intelligenza. Dopotutto, le sveglie sui telefoni sono un’invenzione relativamente recente.
Inoltre, il fatto di non voler alzarsi dal letto dimostra iniziativa a modo proprio. Se abbiamo un chiaro desiderio di ascoltare i nostri corpi e di non essere ordinati attorno a un orario, allora dimostra che siamo indipendenti. È ovvio che le persone che desiderano dormire sono disposte a trovare le proprie passioni e a proporre le proprie soluzioni. Almeno, risolvere il problema del desiderio di dormire di più dimostra che abbiamo una logica di base, una comprensione della causa e dell’effetto e che non rifiutiamo sempre la risposta evidente.
Le civette notturne tendono ad essere più felici delle persone mattiniere, secondo uno studio.
Uno studio dell’Università di Southampton ha analizzato i modelli di sonno di 1229 uomini e donne, così come le loro circostanze socio-economiche. In generale, le persone che andavano a letto a mezzanotte e si svegliavano dopo le 8 del mattino, chiamate “civette notturne”, avevano un livello di reddito più elevato e uno stile di vita più confortevole e felice, soprattutto rispetto alle persone mattiniere.
Purtroppo, ciò non significa che abbiamo un permesso libero per coltivare le nostre vite, per quanto possa essere allettante. Le persone che trascorrono 12 ore o più a letto, che è almeno metà giornata, hanno mostrato un rischio maggiore di morte prematura. A titolo di confronto, coloro che avevano il rischio più basso erano quelli che dormivano 8 ore.
Infine, il sonno è troppo importante per essere trattato con leggerezza. Il sonno dovrebbe essere né troppo, né troppo poco. E la parte migliore è che non è necessario essere un genio per avere un buon sonno… tutti possiamo farlo.
