Di notte ci piacerebbe dormire tranquilli e recuperare energia per il giorno successivo. Tuttavia, è difficile trovare una persona che non abbia mai sperimentato sensazioni strane e sgradevoli durante il sonno. Di seguito abbiamo deciso di parlare di tali esperienze, che rimangono un mistero per la scienza fino ad oggi.
Paralisi del sonno.
La persona si sveglia di notte e non riesce a muoversi. A questo si aggiungono allucinazioni spaventose e la sensazione che ci sia qualcun altro nella stanza. Nell’antichità, questo stato era associato a spiriti maligni. Normalmente, quando ci addormentiamo, siamo paralizzati, in modo da non diventare sonnambuli. Con la paralisi del sonno, i nostri muscoli “si fermano” quando il cervello è sveglio. Circa il 7% della popolazione ha sperimentato la paralisi del sonno almeno una volta. Si dice che sia più probabile che si verifichi quando si dorme sulla schiena.
Allucinazioni ipnagogiche.
Si verificano quando una persona è sul punto di addormentarsi, ma è ancora sveglia, e vede immagini strane davanti ai suoi occhi. Spesso, si tratta di volti spaventosi e creature fantastiche. Questo è uno dei diversi tipi di allucinazioni che le persone mentalmente sane possono avere. I bambini le sperimentano più frequentemente. Tali allucinazioni possono essere dovute a stress o semplicemente a una buona immaginazione. Possono anche verificarsi se ci si addormenta dopo aver bevuto alcolici.
Parlare nel sonno.
Di solito, la persona che parla nel sonno non ha idea di farlo il giorno dopo. Questa condizione non è assolutamente pericolosa dal punto di vista psicologico, anche se una persona con questo problema può preoccuparsi di rivelare segreti. Gli uomini e i bambini sono più inclini a questo, e la causa è lo stress. La psiche della persona cerca di resistere a ciò che non è d’accordo con essa nella realtà.
Un sogno con continuità.
La persona vede un sogno, poi si sveglia, ma cose strane continuano a succederle. Sembra che stia solo sognando di essersi svegliata. Questo è stato esplorato nel film Inception. Dopo il successo del film, molte persone hanno riportato di aver sperimentato questo fenomeno. La scienza ufficiale non può spiegare perché accada.
Sonnambulismo.
Questo stato è l’opposto della paralisi del sonno: la coscienza è addormentata, ma non si verifica la paralisi muscolare. Durante il sonno, le persone possono camminare, pulire o persino lasciare la casa, il che è spesso molto pericoloso. Al mattino, non ricordano nulla. Il sonnambulismo si verifica in circa il 4,6-10,3% della popolazione. La causa è ancora sconosciuta, così come i metodi di trattamento.
Apnea del sonno.
L’apnea del sonno è un’interruzione brusca della respirazione durante un sogno. La persona si sveglia di conseguenza. La qualità del sonno diminuisce, il cervello soffre di mancanza di ossigeno e diventa difficile ottenere un sonno sufficiente. La pressione sanguigna fluttua e durante un attacco, il che può causare problemi cardiaci. Durante il sonno, i muscoli faringei si rilassano, il che a volte porta al blocco delle vie respiratorie. L’obesità, il fumo e l’età avanzata aumentano il rischio.
Caduta nel vuoto.
A volte sentiamo di essere stati lanciati dal nostro letto. Ci agitiamo e ci svegliamo. A volte prima di questo, sogniamo di volare o di cadere – una sensazione piuttosto sgradevole. Il sonno è simile a quello della morte: il battito cardiaco e la respirazione rallentano, il tono muscolare si riduce. Il cervello “si spaventa”, percepisce questo come una vera morte e verifica se la persona è viva, inviando impulsi ai muscoli.
Esperienza extracorporea.
Questo è un fenomeno neuropsicologico durante il quale una persona, a metà tra sonno e veglia, si vede da un luogo al di fuori del proprio corpo. Per mistici e occultisti, questo conferma l’esistenza dell’anima. Il fenomeno è molto difficile da studiare. Mentre gli scienziati sanno che esiste l’illusione di uscire dal corpo, non è chiaro come funzioni e perché si verifichi. Non è chiaro nemmeno come indurlo.
