Bene, se non lo sapevate fino ad ora, ridere è un potente medicinale. Unisce le persone in modi che scatenano cambiamenti fisici ed emotivi sani nel corpo. Ridere rafforza il sistema immunitario, stimola l’umore, riduce il dolore e ti protegge dagli effetti dannosi dello stress. Niente funziona più rapidamente o in modo più affidabile per riportare la mente e il corpo in equilibrio del ridere. L’umorismo illumina i tuoi compiti, ispira speranza, ti connette agli altri e ti mantiene con i piedi per terra, concentrato e vigile. Inoltre, ti aiuta a liberare la rabbia e a perdonare più facilmente. Con tanto potere di guarigione e rinnovamento, la capacità di ridere facilmente e frequentemente è una risorsa straordinaria per superare i problemi, migliorare le tue relazioni e sostenere la salute fisica ed emotiva. Questo medicinale inestimabile è divertente, gratuito e facile da usare.
Ridere protegge il cuore e tiene lontane le malattie. Migliora la funzione dei vasi sanguigni e aumenta il flusso sanguigno, il che può aiutarti a proteggerti da un attacco di cuore e da altri problemi cardiovascolari. Inoltre, può persino aiutarti a vivere più a lungo. Uno studio condotto in Norvegia ha scoperto che le persone con un forte senso dell’umorismo vivono più a lungo rispetto a quelle che non ridono altrettanto. La differenza è stata particolarmente notevole per coloro che combattono contro il cancro. Ridere stimola anche il sistema immunitario. Riduce gli ormoni dello stress e aumenta le cellule immunitarie e gli anticorpi che combattono le infezioni, migliorando così la resistenza alle malattie.
Ma molti di noi dimenticano di ridere e di goderci la vita. Ridi quanto più puoi e ogni volta che ne hai l’opportunità. Questo non significa che devi passare attraverso la vita facendo battute stupide o prendendo in giro gli altri. Non funziona così. Qui si tratta di sviluppare un senso dell’umorismo che ti renda felice e ti aiuti a goderti la vita.
